睡眠は美肌の必須条件!ハーブの休息 suyattoを試してみた!

美容は 睡眠に始まり 睡眠に終わる。

40代以降になると もう 睡眠不足は
明らかに次の日に 10歳は老ける。 本当に 老ける。
もう 外出するのが嫌になるくらいの疲れた顔になる。

深い眠りがいかに健康と美容に大切であるか?
日増しに実感するこの頃。

質の良い睡眠は 成長ホルモンが出る

コラーゲンについて自己研究していたころ、

眠っている間に出る 成長ホルモン
コラーゲンの産生を助けている
、ということを知った。

寝る子は育つ。
→ 寝る女は老けない。 ということか。

しかも ただ眠るのではなく、
眠り始めてから3時間の間の良質な深い睡眠
その成長ホルモンの量を決めてしまうらしい。

さらに 美肌ホルモンと言われる女性ホルモンも
睡眠の質と深く関係があるという。。。

睡眠不足は 老ける! ブ肌になる!

今さらながら当たり前すぎることを再確認し、
睡眠の質向上に乗り出すことにした!

睡眠は 時間 でなくて 深さ

そう考えてから11時とかにはベッドに入るように心がけた。
6時には起きるので、7時間睡眠。充分だと思う。

だけど、なんていうかイマイチ 眠りが浅い ような気がして気になっていた。

若い頃なんて 横たわった瞬間爆睡して、いくらでも眠れたし、
目覚ましが鳴ったら、
「なんでさっき眠ったばかりなのに目覚ましなるの??」
と時計に腹を立てたら、もう朝だったりした。。。。
(←よくありますよね、こういうこと?)

最近は 何だか夜中にちょっと目が覚めたり
寝る前にもいろいろ考えたりして、寝つきが悪いような気がしていた。

「私、寝つき悪くなっているんじゃなかろうか・・・・・」

「私、深く眠っていないんじゃなかろうか・・・・」

そんな不安がよぎるようになったのである。

肌が荒れている美容雑誌の編集者たち?

雑誌の編集のお仕事というのは
とても過酷だと聞いたことがある。

私の友人で美容雑誌の仕事をしている人がいるが、
やはり、夜中まで残業している人が多いという。

そして美容雑誌なのに、そのせいか 肌が荒れまくっていて
年の割に肌が老けている人が多いような気がする、と彼女は言う。

「そんな、、、美容に効きそうなコスメとか試し放題なのに?」

というと

「コスメより 寝ることよ!しかも深くてぐっすり寝ること!!」

と彼女は言う。

「どんなに1万円以上する美容液より
深ーーーい眠り。それの方が次の日お肌ピカピカでしょ?」と。

そうだよなあ、 深く眠っていいホルモンだして肌を修復させること、
これが 何より大事だよなあ。。。。

良い眠りを目指す

それから ぬるま湯に入ったり、寝る前にストレッチしたり、
ぐっすり眠れるようにいろいろ試したが、何だかあまり効果はなかった。

寝る前にスマホを見ないようにしたり、
刺激物も食べないようにしたりしたのだが。。。

一番問題は横になってから いろいろ考え事してしまうのがいけない。
そうはわかっているのだが、
考えているうちに緊張してしてきたりドキドキしたり。。。
眠らなきゃ ~  眠らなきゃ~  と思えば思うほど緊張していく。。。チーン。

姉が教えてくれたハーブドリンク

先月のこと。 電話で愚痴る私に 姉が教えてくれた。
ハーブの入ったドリンクを飲み始めたんだけど、すごくリラックスできるよ。」と

姉も一時期 寝つきの悪さと眠りの浅さに苦しみ、
同じ悩みのママ友から教えてもらったのだという。

恐るべし、ママ友の口コミ。

「更年期なのよね、と放置していたけど、
これ飲んでから緊張感がなくなって 寝つきがスムーズになったよ」という。

アットコスメで口コミ調べる

姉が教えてくれた

【Suyattoハーブの休息】

どんなドリンクなんだろう・・・と疑い深い(笑)
私は口コミを調べてみた。

アットコスメに口コミが多数あり、こういった健康補助食品のわりに
とても評価が高い!! びっくり!!★5.6の平均!

遺伝だと思うけど、かなりの不眠症です。
憂いを忘れさせてくれるという忘れな草 と、リラックスハーブ で有名なラベンダー 等が配合されていてちょい甘なハーブドリンクです。 漢方系の飲みにくさは全く無いので続けられます♪ そしたら、謳い文句の「ゴクっと飲んで、コクっと休息」の通り、スッと眠れる日が増えた気がします。

アットコスメより口コミを抜粋させていただきました。

これは本当にすごい、初日から布団に吸い込まれるように入眠し、すっきり目覚めました。

旦那にも試してもらいましたが、変な薬入ってるんじゃないかと疑われるほど効果を感じられたようです。もちろん、安全な素材を使っているので安心なのですが。

味はあんず棒で後味は葛根湯のような‥わたしは好きな味でした。

少しお高いですが、睡眠に悩んでいる人は試す価値ありだと思います。

早速注文! 飲んでみた!

ネットでしか買えない商品とのことで、ネットで早速注文してみた。

数日後、届いた商品を段ボールから出すと

↓こんな綺麗な細長い箱に入っている。

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中の瓶。綺麗なブルーの瓶に入っている。
かなりの量が入っているワインのようなオシャレな瓶。

25mlの計量カップがついている。

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これで 一日一回、寝る前に25ml飲むのを毎晩。
500ml入っているので20日間分ということ。

ホンの少量なので、 寝る前に水分の摂りすぎになったり、
おトイレが近くなったりする心配はなさそうである。

味は・・・ちょっとややお薬っぽい匂いがしたが、
気になるほどではないし、ぐいっと一気に飲んでしまえば大丈夫。
どちらかという甘いジュースという感じ。

どうしても気になる人は オレンジジュースとかで割れば
全く問題ないと思う。
眠る前に暖かいお湯で少し割ってもいいかも。

逆に、このお薬っぽい香り、私は嫌いではない、
逆に何だか 癒される感じがする。

入っている成分は?

「何が入っているんだろう・・」と当然気になる。

メーカーのホームページがあるのを見つけ、
成分などを詳しく見てみた。

成分はかき切れないくらい沢山のハーブ。

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24種類の和漢植物や西洋ハーブが入っているようだ。

カモミールは不眠にいい鉄板のハーブ。納得。

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アミノ酸とか テアニンも入っている。

でも 化学的な怪しいものでなく、ナチュラルな原料の物が入っている
とわかって安心。

箱の裏の成分表。

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↑  カフェインは当然 0mg ですね!

飲んだ結果

お風呂上りに ぐいっと こちらを飲む。
私はストレートで飲んでみた。
さらっとして 飲みやすく、後味も◎。
量も少しなので、大量のなにか飲料を飲まなくて済むので、
気軽にできそう。
毎日、こちらのハーブの休息 suyattoを 飲むのが寝る前の習慣に!

最初は肩に力が入って飲んでいたが、(笑)次第に習慣化することにより、
飲んだ後リラックスできるようになった。

不安とか悩み事を寝る前にグダグダ考えてしまう癖があったが、
これのせいだろうか。ふんわか した気持ちになり、
また、明日考えよ!! みたいな 大らかな気持ちになれることが増えた。

っていうか、そんなこと考える前に眠気が自然と襲ってきて
気が付いたら ブラインドから差し込む光で 目が覚める・・という日が増えてきた。

心の緊張をほぐしてくれる効果が
こちらのドリンクにはあるようだ。

依存性はないの?

不眠に対処するもの・・・というとちょっと心配なのが依存性。
この辺についても ホームページにしっかり説明があった。

こちらは 薬ではなく、ナチュラルな材料の食品。
だから依存性がなく、量を増やしていかなければ効かなくなるなどの心配は無用とのこと。

ほっ。

どれくらいで効果があるの?

私は2週間ぐらいで 何だか寝る前のドキドキが減ったなあって実感したけど、
人によっては もう少し期間を要する人もいるようだ。

姉は 1か月ぐらいで 明らかに眠りの質が良くなったと感じたらしい。

男の子三人を育てている姉は 朝5時から 5人分のお弁当朝食作りをし、
フルタイムで働き、義父の介護もしていて昼寝など出来る時間は皆無。

夜いかに深く効率よく眠るかが大事で切実な悩みだったのが
このナチュラルなドリンクで良くなったので 嬉しいと言っていた。
良く寝た朝は美容液いらず!といって笑っていた。

内側からの美容がすべて

外から塗るコスメよりも
内側からの美容に取り組んでいる私にとって

美肌を育てる良質な睡眠をとれるようにする、ということは
絶対に避けて通れない。

こちらのドリンクはその考えにとても合ったものだった。

よく眠れれば 食べたものの吸収もスムーズ。排出もスムーズ。
(睡眠不足は便秘を引き起こします)

また、意外なのだが、
よく眠れるようになってから、
なんと自然と体重が減ったと姉が言うではないか。

やっぱり!!

私もそれは不思議と実感していた。
多分代謝がよくなり、体の中のいろんなターンオーバーの修復サイクルが
スムーズだからなのかもしれない。

やっぱり 睡眠は美に直結!

寝る子は育つ、寝る女は老けない

美容家の方や女優さん、モデルさんなどは
美が資本、仕事上必要な大事なもの。

そういう方は例外なく ベッドやリネンにもこだわって
とにかく深く眠るように最大限気を配っていると聞く。

寝る前に口にするものにも気を配る。
もう40代過ぎたら 絶対必要な事。

ハーブの休息、suyatto。

ナチュラルな成分のドリンクで安心して飲める。
寝る前の習慣に続けてみます!

休息不足に24種類のハーブの力【Suyattoハーブの休息】



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