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空腹こそが大事! 50代は空腹状態でキレイになる

「空腹」というキーワードが気になる! 50代になると、もう食事制限とか激しい運動とか、何かに取り組むダイエットなんて、本当に無理。 厳しい糖質制限とか、カロリー計算とか、無理。 毎日ウンkm走るとか。ジム通うとか無理。(そもそも長距離のランニングってものすごく活性酸素を発生させるし。) それよりももっと根本的に食事の仕方を見直さなくてはと思うことが増えた。 最近私が気に入っているのが「毎日2食もしく...
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50代キレイなボディラインを維持するには? ”毎日ドッサリ”が大事! 美爽煌茶を飲んでみた!

美爽煌茶(びそうこうちゃ)というお茶を始めました 突然ですが、ワタクシ、この度、↑↑ 美爽煌茶 びそうこうちゃ というお茶を飲みはじめました! 1か月ぐらい 継続してみたので 詳しく 内容をレビューしていきます。 注意! ドッサリ、すっきり!に関しての記事なので お食事中の方は 読まないでくださいね! 美爽煌茶(びそうこうちゃ)を飲み始めたきっかけは? 先日...
2022.01.05
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太らない方法 50代 私が必死に気を付けていること4つ

女の一生は肥満との闘いである 私がお年頃、高校生の頃だったと思う。ごたぶんに漏れず、ダイエットしたい、ダイエットしなきゃと騒いでいたら、シニカルな 男子クラスメイトが冷ややかに言ったのだ。 「女の一生は肥満との闘いだね」 失礼極まりないと その時は女子全員で抗議したが、今思えば 彼のいう事は鋭かった・・・(笑) 50代 どうすれば太らないのか?ポイントは? ・水を飲んでも太るような気がしてならなかった高校生時代。 ・...
2022.01.05
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