コラーゲン 効果がある!と感じる時の条件とは?

コラーゲンマシンの
月定額コースを解約しました

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長らく コラーゲンマシンに 月額定額コース(定額で入りたい放題)で契約し、
月に5~8回ぐらい 頑張って入ってきた。

とっても 快適で、お肌もスベスベになるし、
暖かくて 冷えも良くなるしで

とにかく気に入っていたのだが、

いかんせん、忙しくて、週二回はおろか、
週一回入ることも ままならなくなってしまった。

コラーゲンマシン、コラーゲンカプセルに入るスケジュールを
捻出するのがだんだんストレスになり、
無理くり通って入る・・疲れる・・・  汗 汗

という本末転倒な状態に。

これでは 楽しい美容とは言えない、と問題視していた。

実はあまりに多忙な時期、

週に一回どころか、
月に1回か2回入るのがやっと、という時もあり、

これでは月に1万も払っているのが 勿体なさすぎる! 
と感じていた。

もうコラーゲンマシンに
頻繁に入らなくてもいいのでは?

実は そうして 月に1回か 2回しか入らない期間、

不思議と肌は全く落ち込まなかった。

それどころか、

真面目にコラーゲンサプリを飲んでるせいなのか、
お腹の調子を整えるべく酵素ドリンクを飲んで体調を整えていたせいなのか、
肌のバリア層を守るクラウンセルクリームも半年以上使っているせいなのか

むしろ 不思議なことに どんどん 肌に艶が生まれて、
乾燥もしないし、 鼻はほっぺやおでこは光るし、
とても調子の良い状態が継続したのである。

もう3年もコラーゲンマシンに入っていたからなあ。
もうすっかり土台?が出来ているのかも・・・
これからは 通える時に時々通うだけでいいのかも・・

と思えて、思い切って1か月通い放題の定期コースを
解約したのである。

何だか 通わなくてはいけない、
沢山通って モトをがっつり取らなくてはいけない、 ← セコイ(笑)

という緊迫感? 義務感がなくなり
ちょっと ホッとしたというのが本音なのである。

コラーゲンサプリの効果を信じて

コラーゲンカプセル、コラーゲンマシン。

もう これからは、
気が向いた時、時間や気持ちの余裕のある時、
ちょっと肌の調子悪いな・・という時に
単発で入ればいいかな?と今は思っている。

「定額は解約しちゃうけど、 また 単発で 入りに来ますね」

とサロンのスタッフに言ったら

「もちろんです!ぜひ お待ちしています」と 微笑んでくれた。

良かった・・・優しいサロンだ。

そして、 日々、
ちゃんと食事に気を付けたり、
睡眠に気を配ったり

引き続き 内側からの美容を真面目に取り組もうと
心の手綱を引き締めることにしたのである。

コラーゲンマシンに頻繁に入るよりも、
自分に合った、きちんと効果の感じられる
コラーゲンサプリをきちんと継続して飲む方が

絶対 肌のツヤツヤ度アップ の実感値が高い!

と最近は思っているのだ。

そして コラーゲンマシンに入るより(週一回としても最低1万はかかる)
サプリ(高いものでも5000円ぐらい)の方が 絶対に コストも安い!

今 私が飲んでいるのは

以前、いろいろコラーゲンサプリを試して
比較検討していた時期があり、
その詳しい比較記事もアップしたが、

今現在 私が注文し、日々飲んでいるのは
【POLA】インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ


在庫切れの期間があり、ヒヤヒヤしたが、
無事注文し、こんな感じで常にストックしている。

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何故 ポーラを続けることにしたのか

実は、費用の面では コラゲネイドが一番良かったし、
早く 体中しっかりスベスベになるのは、明らかにコラファクト87000だったので

その どちらかを続けようと思っていた。

ただ、どうしても ポーラの サプリの飲みやすさ、というものが
日々いろいろなサプリを複数飲んでいる私にはノンストレスで


ずっと続けるなら やっぱりこれかな・・

という判断をしたのである。

ポーラは顔が光る!

さらに、これは私の場合だけなのかもしれないが、

ポーラのインナーリフティアを飲んでいると
顔の艶がやたら良くなるのだ。

やたら 鼻とかほっぺとかおでこが 光る。

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お風呂上りも子どもみたいに光る。
朝起きても光っている。
メイクしても光る。
夕方疲れていても 光る!

これは他のサプリと比べて顕著。

どうして ポーラだけそうなるんだろう?
効果が感じられるのは何故なんだろうと
ますます 不思議に思う私なのだ。

コラーゲンの効果
感じられるには 必要ないくつかの条件がある

コラーゲンの効果については
いろんなドクターや研究されている大学教授が
論文出したり、意見を言ったりして

「効果ある」

「効果ない」

といまだに 議論が白熱しているということだ。

エビデンス(証拠)付で
その研究成果を発表されている方もいるというから、
あながち

「コラーゲンサプリを売りつけたいだけのメーカーの宣伝文句でしょ!」

とバッサリ切り捨てることは、あまりに早計だと感じる。

なにより50代になって ポーラをこのコラーゲンサプリを飲み始めて
明らかに肌のキメが良くなり、艶がでて
これは無視できない美容方法だ、と思い
いろんな コラーゲンサプリをいろいろ飲み比べるにいたった私。

それは 自分の単なる気のせいでなく、
毎日 肌の変化を見るのに(ブログ記事のために冷静に比較するため)
寝起きに写真を一枚ずつ撮っている自分が
一番シビアにわかっているのだ。

コラーゲンを作り出すのに必要な条件とは?

今までコラーゲンのこと、自分なりに勉強して
いろいろわかっていることはいくつかある。

①吸収されやすい低分子ペプチドであること

②ビタミンC、鉄分、亜鉛などの栄養素は必須であること

③良質の睡眠を取らないと全てが無駄!

④女性ホルモンがコラーゲン生成のカギ

⑤張りのある肌を構築するには
結局コラーゲンだけじゃだめ、エラスチンも必要

⑥腸内フローラが整ってちゃんと栄養を吸収できること!

以上のようなことが、
どれか一つでも欠けてしまうだけで
いくらコラーゲンサプリを大量に摂取しようとも

コラーゲン・・・効果・・・ないかも・・・・がっくし・・・

ということになってしまうのだ。
結構難関、狭き門、難しい ものなのである。

コラーゲンを飲んでいても
その効果をあっという間に下げてしまう食事とは?

とある時、日経ヘルスのサイトを見つけ、拝見読んだら

コラーゲンサプリの効果的飲用について
とっても参考になる素晴らしいことが書いてあった。

せっかくコラーゲンを摂取していても、その効果を下げてしまう成分もある。

揚げ物などの高脂肪食をとり過ぎると、善玉ホルモンのアディポネクチンが減少して、「コラーゲンやヒアルロン酸の合成を低下させる」

さらに、糖分のとり過ぎで血中に高血糖の状態が続くと「コラーゲンが糖化という異常たんぱく質に変化してしまう」

「コラーゲン中のアルギニンが糖化されると、そこに結合するはずの線維芽細胞が結合できなくなり、張力が保てず肌のハリがなくなる。線維芽細胞も弱ってしまう」

要するに

高脂肪食と 糖分の摂り過ぎは
新しい コラーゲンが作られない!

上記のようなことが、わかりやすく書いてあり、
うーーんと 唸ってしまった私。

肌の糖化は 恐ろしいタルミの元!

実は コラーゲンの効果をいくら狙ってサプリを飲んでも

大量に脂っぽいものを食べたり、
甘いお菓子、炭水化物の大量摂、お酒!! などの

いわゆる糖分を摂りすぎると

肌の糖化 という恐ろしい現象を招き、

張りと弾力をうしなった、
いわゆるタルミ肌まっしぐら・・・という状態になるのだという。

ああ 糖分 摂り過ぎはすべての美容の敵!
どんなにガンバって 美容に良さそうな食事やサプリを摂っても
甘いケーキ、飲み会のアルコール、で 全ておじゃん!!

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そんな落とし穴があったとは・・・
とショックを受けた私なのである。

甘いものが好きな人は肌がたるんでいる?

肌の糖化という事を知って、ふと思いついたことがある。

甘いもの、炭水化物が好きな人、お酒が好きな人って
肌がそういえばちょっとたるんでいる人が多いかも・・・

と同年代の友人を何人か思い浮かべた。

逆にスイーツやお酒が一切ダメ!!嫌い!!という人は
パンと張った 張りのある顔を保っている人が多いような気がする。

キメも細かいし、
甘いものってやっぱり肌にも良くないのかもしれないな。

(※余談だが、昔、 TVチャンピオンで スイーツ選手権王?みたいな番組があって、
甘いものを大量に毎日食べている女子が沢山登場していたが、
若いのに、肌荒れして毛穴が目立つ、何だか汚い肌の子が多いなぁ・・
と思った記憶がある。)

やっぱり糖分の取り過ぎって
美肌から遠ざかる危険行為なのだ。

「甘いものの摂り過ぎが体にいいことは一つもありません。」

って私が健康診断で通っている婦人科のドクターもいつも言う・・

ポーラのサプリが顔が光る訳が分かった!

話をポーラのサプリに戻す。
ポーラのサプリには以下の成分が含まれている。

■コラーゲンペプチド(もちろん低分子化されている)

■植物プラセンタ メロンの胎座から抽出

■鉄分(一日の必要量をこれ一袋で摂取できる!)

■ヒアルロン酸

■エラスチン

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コラーゲンサプリを摂取する時って
やっぱり、コラーゲンだけでなく

その生成に必要な
鉄分や、
張りを保つのに必要なエラスチン
一緒に取るのが一番効率がいいのかもしれない。

条件は整った・・・

あとは寝るだけ!!

という感じの 準備万端な感じにできているのかもしれない。

ポーラのサプリは
コラーゲンとエラスチンを一緒に取っている!

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ポーラのサプリは
コラーゲン と エラスチンを一緒に摂取していることになる。

コラーゲンと エラスチンを一緒に取ることのメリットを
上記の日経ヘルスのサイトにて発見した!

おお!と思う内容があった。以下引用。

肌の真皮でコラーゲンの構造を支える働きをするエラスチンを、コラーゲンと一緒にとると美肌効果がアップする。魚由来のエラスチンを販売する、はごろもフーズ・バイオ営業部の名倉洋輔課長代理は

「細胞での実験だが、

エラスチンがコラーゲンと同時に存在すると

線維芽細胞1個当たりの
ヒアルロン酸産生量が増える
」 という。

エラスチン と コラーゲンはセットで取ると・・・

ヒアルロン酸生産量が増える!

POLAのサプリで コラーゲン と エラスチン 
毎日一緒にがっつり 摂取している私。

やたら 顔がプルプルに艶がでるのは

この

ヒアルロン酸生産

が盛んにおこなわれているからでは??

と 思いついたのが。
何だか すごくしっくりくる話。

ポーラのサプリって、
ヒアルロン酸たっぷりの美容液を塗った時の
ヌメっとした 肌になる感じなのだ。。。。

とにかく飲んでみて自分で検証する

いろんな理論や 様々な会社様、大学教授が研究されている内容を拝見して
情報を収集している私だが、

いつも ふと冷静に思うことがある。

「とにかく 自分で飲んで、自分で肌の変化を見る」

それしか 最後、ないよね・・・と・

どんなにご立派な大学教授が研究論文を発表されていようとも
スタップ細胞なみに ノーベル賞か??と思われるような
スゴイ発見が今後発明されようとも

結局 女性にとっては 自分の実感値 が全てなんじゃないかと。

自分が

「肌光ってるかも??」
「なんか スベスベかも?」
「メイクのノリいいかも?」

と日々嬉しくウキウキすることが一番大事なのであり、
それには とにかく 気長に飲んだり塗ったり試していくしかない。

そういう意味で  今のところ、

【POLA】インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

は私の肌の実感値 が一番大きいサプリ。

しばらくは このサプリを信じて
飲み続けていこうと思っている。

50代になって たまたま
コラーゲンの効果をこんなに実感できるサプリに会えて
本当にラッキーだった。

複合サプリなので、あれこれ いろいろなものを飲まないで済む。
これ1本で コラーゲン生成に必要な条件が整うのは合理的!

コラーゲンマシンはたまに入ろう。
行ける時に。 細々と続けて行こうと思う。

毎月のコラーゲンマシンのコストを
サプリ代 などに回していくことにした。

その方が やっぱり 効率が いいように思うので。

美容って単純じゃないけれど

コラーゲンの効果、
そう単純に 出るものではないんだなと改めて知り、
美容って 本当に 複雑に体内部のことが かみ合って
上手くいくものなんだなと  しみじみ。

だからこそ、自分の肌や体にちゃんと必要なことを見極めて
コツコツ いろいろ試していくのが
結局一番近道なのかもしれないなと思う。

ひとつだけ。

40代過ぎたら、
外から塗るコスメより 内側から攻めた方が
絶対に肌は良くなる。 私の体験上。経験上。

外から塗るコスメは 表面を潤わせているだけ。

いつもこの言葉で締めくくり、

まだまだ 内側からの力、あるはず。
諦めないでいこう。 50代でも!! 

【POLA】インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ の力を信じて。

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